요즘 회사 때문에 스트레스 받는데 어떻게 하면 스트레스 좀 풀리나요?

Question

안녕하세요. 요즘 회사일때문에 너무 스트레스 받아요. 일도 그렇고 승진도 그렇고 사람도 그렇고 어떻게 하면 회사에서 스트레스를 좀 안받을 수 있을까요?

Answer 1

저는 스트레스 풀려고 운동을 많이해요. 두가지를 병행하는데 하나는 요가나 필라테스같이 이완시키는 운동 하나, 그리고 스피닝같이 땀이 엄청 많이 나는 유산소 운동 하나 이렇게 하니까 딱 좋았어요. 유산소운동+이완하는 운동 병행하는거 추천드려요!

Answer 2

회사에서 받는 스트레스는 어쩔 수 없는 것 같습니다.

본인 만의 방법으로 스트레스를 풀 수 있도록 노력하는 수 밖에요.,,,

취미 생활을 가져 보시는 것도 좋습니다.

저는 회사 퇴근 후에 주로 운동을 하면서 스트레스를 풀고 있구요...

운동을 하는 순간에는 다른 생각들이 전혀 나지를 않아서 가장 좋은 방법 중에 하나인 것 같습니다.

질문자님도 본인만의 방법으로 스트레스는 날려 버리시면 좋겠습니다.

Answer 3

회사 안에서는 스트레스를 풀 수 있는게 없을테니 퇴근하고 혹은 주말에 쉴때 스트레스 풀거리를 찾아보셔야 됩니다.

질문자님이 좋아하는걸 해보세요 좋아하는걸 해야 스트레스가 풀립니다 게임을 한다던지 노래방을 간다던지

하다보면 스트레스가 저절로 풀리거든요 회사 가면 다시 스트레스를 받겠지만 그럼에도 주말에라도 그 스트레스를

푸는게 좋습니다.

Answer 4

회사 퇴근 후 여가활동을 즐겨보시면 어떨까요? 회사내 스트레스를 안에서 풀기에는 한계가 있기때문에 퇴근 후 운동이나 취미생활을 즐겨보심을 추천드려요~