제가 이두랑 삼두가 얇은편인데요.
바디프로필이 예정이 되어있어서 팔을 좀 두껍게 만들어야하는데요.
어떤 운동을 해야지 빨리 팔을 키울 수 있을까요?
무게 올리기도 힘들고... 잘 안커지는거 같아서요 ㅠ
