흡연을 하면 기초대사율이 늘어난다고 하는데 그 이유가 뭔가요??
흡연을 하면 기초대사율이 늘어난다고 하는데 그 이유가 뭔가요?? 연기가 입안으로 들어와서 인체에 에너지 사용해서 어떤일이 일어나는 건가요?? 어떤 이유떄문인지 알려주세요.
안녕하세요. 김민규 과학전문가입니다.
흡연 시 체내로 유입되는 니코틴에 의해서 중추신경계에 영향을 주면서 더 많은 에너지를 소모하게 되는 것이죠.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 임형준 과학전문가입니다.
흡연이 기초대사율을 늘리는 주된 이유는 니코틴의 효과 때문입니다. 니코틴은 중추신경계를 자극하여 심장 박동 수를 증가시키고, 혈압을 상승시킵니다. 이러한 변화는 몸이 더 많은 에너지를 사용하게 만들어, 결과적으로 기초대사율이 증가하게 됩니다. 기초대사율이란 몸이 휴식 상태에서 기본적인 생명 유지 활동(예: 호흡, 순환, 세포 활동)을 위해 소모하는 에너지 양을 말합니다.니코틴에 의한 기초대사율의 증가는 단기적으로는 체중 감소를 유도할 수 있습니다. 이는 니코틴이 식욕을 억제하는 효과도 있기 때문에, 흡연자가 비흡연자에 비해 적은 칼로리를 섭취하는 경향이 있을 수 있습니다. 그러나 이러한 체중 감소 효과는 건강에 좋은 방법이 아니며, 흡연은 심혈관 질환, 암, 호흡기 질환 등 여러 가지 건강 문제의 위험을 증가시킵니다.
장기적으로 보았을 때, 흡연이 기초대사율에 미치는 영향은 신체 건강에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 건강을 위해 흡연을 피하고, 적절한 식사와 운동을 통해 건강한 체중과 기초대사율을 유지하는 것이 중요합니다.
흡연이 기초대사율에 미치는 영향과 관련된 구체적인 연구 결과나 데이터는 직접적인 검색을 통해 얻은 정보가 아니므로, 이에 대한 더 자세한 연구 결과와 과학적 근거를 원한다면 전문적인 의학적 자료나 연구 논문을 참조하는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다. 흡연은 니코틴이 신경계를 자극하여 심박수와 혈압을 증가시키며, 이로 인해 기초대사율이 일시적으로 높아질 수 있습니다. 금연 후에는 니코틴의 영향이 줄어들어 기초대사율이 다시 정상화됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
흡연을 하면 기초대사율이 늘어난다는 것은 맞는 말씀이지만 그 이유는 여러 가지가 있습니다. 가장 큰 이유는 니코틴이라는 화학물질이 흡연자의 신경계를 자극하여 심박수와 호흡을 증가시키기 때문입니다. 이로 인해 신체의 에너지 소비량이 증가하고 따라서 기초대사율도 늘어나게 됩니다.
그리고 흡연을 하면 연기가 입안으로 들어와 인체에 에너지를 사용하는 것은 맞는 말씀이지만 이는 니코틴의 영향보다는 신체의 대사 과정에서 일어나는 것입니다. 흡연으로 인해 호흡이 증가하고 혈액 순환도 더 활발해지기 때문에 신체의 대사 과정이 더 많은 에너지를 필요로 하게 됩니다. 따라서 흡연을 하면 기초대사율이 늘어나는 것입니다.
흡연으로 인해 신체에 산소가 부족해지는 경우도 있습니다. 이는 흡연으로 인해 혈관이 수축하고 혈액 순환도 더 느려지기 때문입니다. 이 경우에도 신체는 산소를 더 많이 필요로 하게 되어 기초대사율이 늘어나는 것입니다. 하지만 흡연은 건강에 매우 해로운 습관이므로 가능하면 피하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 정철 과학전문가입니다.
흡연을 하게 되면 높은 온도의 연기로 인하여 신체 내부의 온도가 올라가게되고 이를 낮추기 위해 열량을 더 소모하게 됩니다. 이는 일시적인 것으로 근본적으론 흡연을 통해 운동부족이나 근육성장이 더뎌져서 결국 기초대사량이 줄어들게 되어있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
흡연은 기초대사율을 약간 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 이는 니코틴이 교감신경계를 자극하여 다음과 같은 효과를 일으키기 때문입니다.
심박수 증가: 니코틴은 심장 박동 수를 증가시켜 혈액 순환을 촉진하고 에너지 소비를 증가시킵니다.
호흡수 증가: 니코틴은 호흡 빈도를 높여 폐의 활동량을 증가시키고 에너지 소비를 증가시킵니다.
신진대사 증가: 니코틴은 신체의 신진대사를 촉진하여 에너지 소비를 증가시킵니다.
혈압 상승: 니코틴은 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시키고 에너지 소비를 증가시킵니다.
체온 상승: 니코틴은 체온을 상승시키고 에너지 소비를 증가시킵니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
흡연이 기초대사율을 높일 수 있는
원인 중 하나는 니코틴의 자극 작용에
있습니다
니코틴은 신체에서 코르티솔과 아드레날린
같은 스트레스 호르몬의 분비를
증가시킬 수 있어요
이 호르몬들은
에너지 생산을 담당하는
신진대사 과정을 활성화시킵니다
이 과정에서 신체는
더 많은 에너지를 소모하게 되죠
또한 니코틴은 심장 박동 수를
증가시켜 심장이 더
많은 일을 해야 합니다
이로 인해 신체는 추가적인
에너지를 사용해야 하며
이는 기초대사율 증가로 이어집니다
신체가 사용하는 에너지 양이
늘어나면 대사율도 자연스럽게
상승하게 되는 것이죠
심장 박동 수의 증가 외에도
니코틴은 혈압을 높일 수 있습니다
혈압이 높아지면 심장은
혈액을 펌프질하는데
더 많은 에너지가 필요해지죠
흡연이 신체의 여러 기능에
영향을 미치면서
기초대사율이 높아지는 것은
분명합니다
그러나 이러한 임시적인
대사율 상승 효과는
흡연이 건강에 끼치는
장기적인 부정적 영향에 비하면
미미합니다
따라서 흡연은 건강을 위해
피해야 할 습관입니다
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
흡연을 하면 식욕을 낮추는 역활을 하는데요
니코틴이 혀의 미각을 둔화시켜 식욕을 억제하는 작용을 함으로써 기초대사량이 늘어나는데 담배를 피우면 체열이 올라가는데 하루 약 200kcal의 열량을 더 소모하게 된답니다. 또 니코틴 자체가 교감신경을 자극해 식욕을 잊게 하기도 하고 금연하면 체중이 늘어나는 이유입니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.
흡연은 우리 몸에 다양한 영향을 미치며, 기초대사율에도 영향을 줍니다. 여기서 기초대사율은 휴식 시기에 들이는 에너지의 양을 말합니다12. 그럼 흡연이 기초대사율에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다.
1. 니코틴과 식욕 감소: 담배의 주성분인 니코틴은 식욕을 억제하고 기초대사율을 증가시킵니다. 하지만 금연 후 니코틴에 의한 식욕 감소 효과가 사라지면서 식욕이 증가하고 기초대사율이 감소하여 에너지 소비가 줄어들 수 있습니다.
2. 체중 증가와 금연: 금연 후 체중이 증가하는 경우도 있지만, 연구 결과에 따르면 금연으로 인한 체중 증가는 미미합니다. 호주 테즈매니아 대학 연구팀은 금연자와 흡연자의 5년간 평균 체중 증가를 조사한 결과, 금연자의 체중 증가는 흡연자보다 낮았습니다. 금연 후 체중 관리를 위해 꾸준한 식습관 관리가 중요합니다.
3. 흡연의 장기적 영향: 흡연은 암을 비롯한 다양한 질환의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 어떤 이유에서든 금연은 꼭 필요하며, 전문가의 도움과 건강한 식습관을 통해 체중을 관리하는 것이 좋습니다.
흡연은 건강에 부정적인 영향을 미치기 때문에, 금연을 지속하며 건강한 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
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