고민상담
뭐 먹고 싶을 때 참는 방법?
다이어트 중인데 계속 뭐가 먹고 싶어서 한 번 정신을 놓으면 뭘 먹고 있습니다. 어떻게 해야 뭘 먹고 싶을 때 쉽게 참을 수 있을지 알고 싶습니다!
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 배가 고플 때는 물 한 잔 정도를 마시는 것이 도움이 된다고 합니다. 유튜브 먹방을 보면 대리 만족이 되기도 해요.
안녕하세요. 신나고즐겁고활기차고아름다운나입니다.
우선은 정신을 놓기전에 바로잡는게 우선입니다.
다이어트는 정말 자신과의 싸움에서 이겨야 됩니다
안녕하세요. 방구는나가서입니다.
인터넷 검색창에다가 괴식, 식욕감퇴, 식욕억제를 검색해보세요.
그리고 그와 관련된 이미지들을 찾아 보시기 바랍니다.
이미지만 봐도 입맛과 식욕이 뚝뚝 떨어지기 때문에 무얼 먹고 싶은 마음이 쏙 들어갈거에요.