일반토마토와 방울토마토의 가격대비 영양 효과가 차이가 있나요?

Question

토마토가 영양가 많은 슈퍼푸드로 알려지면서 자주 섭취하려고 하고 있습니다.

그런데 방울 토마토는 식감이나 먹기에는 편한데 일반 토마토 대비 가격이 너무 비싼거 같습니다.

같은 토마토 인데 방울 토마토가 더 영양효과 차이가 있는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

토마토와 방울토마토의 영양성분의 차이는 거의 없지만. 방울토마토에 칼슘. 식이섬유. 라이코펜. 비타민B. 비타민C의 함량이 더 많이 들어있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

일반토마토와 방울토마토의 영양적인 차이는 거의 없으며 방울토마토가 단맛이 더 높다고 보시면됩니다

Answer 3

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

일반 토마토와 방울토마토 영양을 비교를 한다면 같은 무게로 따지면 방울토마토가 훨씬 더 영양적으로 좋습니다