토마토가 영양가 많은 슈퍼푸드로 알려지면서 자주 섭취하려고 하고 있습니다.
그런데 방울 토마토는 식감이나 먹기에는 편한데 일반 토마토 대비 가격이 너무 비싼거 같습니다.
같은 토마토 인데 방울 토마토가 더 영양효과 차이가 있는건가요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
토마토와 방울토마토의 영양성분의 차이는 거의 없지만. 방울토마토에 칼슘. 식이섬유. 라이코펜. 비타민B. 비타민C의 함량이 더 많이 들어있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
일반토마토와 방울토마토의 영양적인 차이는 거의 없으며 방울토마토가 단맛이 더 높다고 보시면됩니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반 토마토와 방울토마토 영양을 비교를 한다면 같은 무게로 따지면 방울토마토가 훨씬 더 영양적으로 좋습니다
