토마토가 영양가 많은 슈퍼푸드로 알려지면서 자주 섭취하려고 하고 있습니다. 그런데, 방울 토마토는 식감이나 먹기에는 편한데, 일반 토마토 대비 가격이 다소 비싼것 같습니다.
영양가 섭취를 위하여 토마토를 먹고 있는데, 방울토마토가 일반토마토 대비 영양가가 더 많은것인지 아니면 일반 토마토와 같은지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반 토마토와 방울 토마토중에 영양으로 따지면
거의 비슷하지만 함량이 방울 토마토가 더 많습니다.
