몸에 열이많은사람은 홍삼먹음 안좋은가요?

Question

제가 몸에 열이 많은편인데 달리기대회에서 홍삼스틱을 받았는데 몸에 열이많으면 홍삼이 안받는건가요?

먹어도 아예 도움이 안될까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

몸에 열이 많은 경우 홍삼이 과도한 열을 유발할 수 있습니다. 하지만 적정량을 섭취하면 면역력 증진에 도움이 될 수 있으니, 상태에 따라 조절하는 것이 좋습니다.