안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
먹어서 좋은 것이 있다기 보다는
먹지 말아야 할 것들이 너무 많습니다
기본적으로 밀가루, 인스턴트류, 가공식품, 튀김류 등이 대표적이며
콜라 같은 탄산음료, 술, 커피도 좋지 않습니다
이상한 식품을 찾으시기 보다는 위와 같은 음식, 음료를 피해주시고
영양제로 보충하시는 게 좋습니다
기본적으로 섬유질 위주의 식단인 야채, 과일이 좋습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
