필라테스 강사님들은 셀프로 운동하나요?

Question

갑자기 궁금해졌는데 필라테스 강사님들은 다른 강사님들한테 수업 안 받고 본인 혼자 센터가서 스스로 50분 채워서 운동하나요?_?

Answer 1

네 보통 필라테스 강사분들은 시퀀스를 짜서 스스로 해봅니다. 수업할때 연습을 하기 위한 목적으로 하면서도 본인운동도 되기 때문에 센터에서 혼자 하는 경우가 많고 헬스나 다른 운동도 하기도 합니다. 

Answer 2

필라테스를 혼자 하기도 하는데

관리를 위한 운동은 러닝이나 헬스 혹은 발레 등을 합니다

필라테스 연수를 받는 경우도 있는데 필라테스 자체는 셀프로 합니다

Answer 3

보통 필라테스 강사분들은 혼자서 운동을 하시는 경우가 많습니다. 혼자 시간을 채워서 운동하기 보다는 기구를 활용해 몸을 푸는 정도로 운동하시고 필라테스 외에 헬스나 런닝 같은 운동을 즐기시는 분들도 많습니다.