요즘같이 맛있는게 많은 세상에는 채식이 참 힘든건데 채식을 하면 건강해지는대 도움이 된다고들 하는데
실제로 채식이 이것저것 먹는 사람들보다 훨씬 좋은건가요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
채식으로 먹는 것이 무조건 건강에 좋은것은 아닙니다. 채식주의 식단은 단백질, 철분, 비타민 B12 등의 영양소가 부족할 수 있습니다.
안녕하세요. 강한테리어161입니다.
당연히 채식위주의 음식섭취는 건강에 훨씬 더 좋습니다 우리가 흔히 먹는 인스턴트들에 좋지 못한 성분들이 많죠
안녕하세요. 플랑크톤입니다. 탄단지 비율을 잘 조율하면서 여러 영양분은 섭취하는것이 좋은거같아요 채식을 하게 된다면 단백질등 여러 영양소가 부족할수 있어요
