생활
야간에 식욕억제 방법은 무엇이 있을까요?
저녁을 든든하게 먹지 못하면 꼭 이시간만 되면 저는 배가 고프더라고요.
참고 넘길 때도 있지만 그렇지 못할 때면 야식을 먹게 되는데요.
야식먹으면 너무 후회가 되어서 죄책감이 크더라고요.
식욕억제 방법이 있다면 가르쳐주세요..
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저녁을 든든하게 먹지 못하면 꼭 이시간만 되면 저는 배가 고프더라고요.
참고 넘길 때도 있지만 그렇지 못할 때면 야식을 먹게 되는데요.
야식먹으면 너무 후회가 되어서 죄책감이 크더라고요.
식욕억제 방법이 있다면 가르쳐주세요..