사과를 아침에 먹는게 좋은 이유는?

사과를 아침에 먹는게 좋다고 들었습니다.

아침에 사과를 먹으면 공복이라 산이 많이 나와서 안좋지 않나요?

어떠한 요인때문에 사과가 좋은가요?