아침에 사과를 먹으면 좋은 이유가 뭔가요?

사과를 먹을때는 아침에 먹으라고하는대요.

아침에 먹은 사과는 보약이라고 하던대

아침에 사과를 먹으면 좋은 이유가 뭔가요?궁금합니다.