냉탕과 온탕을 번갈아 들어가는 것이 건강에 좋은가요?

Question

대중목욕탕을 다니다 보면 사람들이 냉탕과 온탕을 반복적으로 왔다 갔다 하는 사람들이 많이 있더라고요 이런 행동이 건강에 좋은 영향을 미치는지 알고 싶습니다 아니면 오히려 건강이 안 좋을지 어떤 영향이 있길래 사람들이 온탕과 냉탕을 왔다 갔다 하는 것인가요?

Answer 1

냉탕과 온탕을 번갈아 들어가는 냉온욕은 혈액과 림프액의 순환을 촉진하고 신진대사를 활발하게 합니다. 신진대사가 활발해지면 지방이 잘 연소돼 체중 감량에 도움이 되고 만성피로 및 스트레스 해소에 좋아요.

Answer 2

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

혈액순환을 촉진하고, 신진대사를 높이며, 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 또한, 냉탕과 온탕을 번갈아 가며 이용하면 피부 탄력을 높이고, 피부 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.

냉하지만 과도하게 냉탕과 온탕을 반복적으로 왔다 갔다 하는 것은 몸에 안좋은 영향을 줄 수도 있다고 하네요