귤을 먹게되면 어떤부분이 좋아지는가요 ?
겨울만 되면 귤을 많이 먹기는 합니다
그런데 귤을 먹게되면 어떤부분이 좋아지는건가요 ?
귤의 효능에대해서 자세하게 알려주세요 .
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날으는수리80입니다.
귤에 풍부한 비타민 C는 면역력을 높여주고 항산화 작용을 해 감기 예방과 피로 해소, 피부 미용, 스트레스 해소에 도움을 줍니다.
귤에는 비타민C 외에도 눈을 좋게 하는 비타민A와 혈관을 보호해 고혈압과 동맥경화를 예방하는 비타민P 등도 많이 들어있습니다. 또 불포화지방산의 산화를 방지하고 콜레스테롤이 축적되는 것을 억제하는 비타민E도 풍부하다고 합니다.
