귤을 먹는게 건강에 좋은지 궁금합니다!

Question

요즘들어 귤철이라 귤을 굉장히 많이 먹고 있는데

귤이 건강에 좋은지가 궁금해요

만약 좋다면 어떠한 영양성분이 건강을 좋게 만들어 주나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

귤은 겨울에 많이 먹는 과일로 잘 알려져 있습니다.

겨울에는 비타민이 부족한데 비타민섭취를 충부히 할수 있기때문에 피부건강이나

항산화 효능등에도 도움을 줍니다.