운동하면 지방이 근육으로 바뀌나요?
운동을 하다보면 보통 지방이 빠지고 근육이 생긴다고 하잖아요
근데 한편으로는 지방이 근육으로 바뀐다고도 말하는데요 어떤것이 맞는건가요?
몸무게는 같은데 근육이 늘었다면 정말 지방이 근육으로 바뀌는 것인가요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸에 있는 조직과 영양소는 필요에 따라서 몸에서 전환을 합니다.
지방의 경우 음식에서 얻는것보다 많은 에너지가 필요할경유 몸에서 에너지 생산을 위해 분해를 하게 되요.
근육인 단백질은 이런 에너지를 이용해서 생성을 하게 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지방과 근육은 구성요소가 다릅니다. 서로서로 변환하는 관계가 아닙니다.
잘못된 상식입니다.
지방이 근육으로 바뀌는 것이 아니고
지방은 연소되어 없어지고, 근육이 증가하는 것입니다.
