만성피로가 있습니다 자도 잔것 같지 않은데 어떻게 해야합니까??

Question

만성피로가 있습니다 자도 잔것 같지 않은데 어떻게 해야합니까??

저는 밤 부터 ~ 새벽까지 하는일이라

피곤함이 몰려 있습니다 자도 잔것 같지 않은데

이거 어떻게 해야 하나요?? 직업은 계속 해야 할것 같습니다만 요 ???

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

수면 패턴이 달라지면 몸에는 엄청난 스트레스로 작용합니다. 따라서 수면패턴이 정착될때까지는 만싱피로감이 있을 수 있습니다. 하지만 계속해서 피로감이 나타난다면 수면장애나 간질환을 의심해볼 수 있습니다. 정확한 판단을 위해서는 가까운 병원 방문 후 검사 받아보시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

만성피로가 수면부족과 직접 관련이 있는 것이라면 크게 도움을 드리기는 어려울 것 같습니다. 아침부터 주무신다고 해도 가급적 주변환경이 조용해야 그나마 푹 주무시고 피로도 덜 하겠네요. 낮과 밤이 바뀌고 피곤하다 해도 균형잡힌 식사를 잘 챙겨드시고 틈틈이 운동도 하시면 좋겠습니다. 살아가기위해 일하는데, 일하는 게 참 쉽지 않네요. 그래도 힘내시기를 바랍니다.

서민석 드림