영양소가 골고루 들어간밥 먹을수 있나요?

영양소가 골고루 들어간 식단을 자취생이 만들수있나요?매일 라면 햄버거 피자만 먹으니 소화도 안되고 건강이 안좋아요 균형잡힌 자취생 식단 추천요