요즘 밖에 나가면 손이 너무 차가워져요

Question

요즘 산책하러 나가면 손이 너무 차가워져요, 특히 저녁이 되면 한겨울에 맨손으로 눈 만진것처럼 엄청 차가워지고 손가락이 잘 움직여 지지 않아요. 수족냉증인것같은데 제가 원래 수족냉증이 없었거든요.. 이렇게 갑자기 생길 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손, 발이 찬 증상으로 문의주셨습니다.
이런 증상이 있으면 흔히 혈액순환장애로 의심하는 분들이 많으나 실제로 의학적으로는 관계가 없습니다.
노화에 의한 자연스러운 증상이거나 말초신경병증 등의 신경장애, 기초대사의 저하 등을 의심해볼 수 있습니다.
우선 평소에 손과 발의 추위에 노출을 피하여 따뜻하게 유지해주시고, 가병누 운동과 반신욕이나 족욕도 도움이 될 수 있습니다.
이후에도 수족냉증으로 지나치게 냉기를 느낀다면 가정의학과나 신경과에서 진료받아 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

날씨가 추워지면 몸은 체온을 보호하기위해 손 같은 말초의 혈액공급을 줄인답니다. 손이 차다고 느낄수가 있지요. 가장 중요한 것은 체온을 잘 유지하는 겁니다. 따뜻하게 입고 다니시고 손도 주머니에 넣고 다니세요. 너무 춥다 느끼신다면 따뜻한 물을 드시는것도 좋답니다.

서민석 드림