손과 발이 금방 차가워집니다.. 이유가 뭘까요?

Question

저는 남들과 다르게 손과 발이 너무 쉽게 차가워집니다. 남들은 손과 발이 차가워질려면 30분 걸린다고 가정하면 저는 10분도 안걸립니다.. 이걸 흔히 수족냉증? 이라 하던데. 맞는지 모르겠습니다. 몇십년동안 이렇게 살아와서 너무 힘드네요. 손과 발이 금방 얼어버리니 겨울이 싫습니다. 원인이 뭘까요? 혈액순환이 안되는건가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손, 발이 찬 증상으로 문의주셨습니다.
이런 증상이 있으면 흔히 혈액순환장애로 의심하는 분들이 많으나 실제로 의학적으로는 관계가 없습니다.
노화에 의한 자연스러운 증상이거나 말초신경병증 등의 신경장애, 기초대사의 저하 등을 의심해볼 수 있습니다.
우선 평소에 손과 발의 추위에 노출을 피하여 따뜻하게 유지해주시고, 가벼운 운동과 반신욕이나 족욕도 도움이 될 수 있습니다.
이후에도 수족냉증으로 지나치게 냉기를 느낀다면 가정의학과나 신경과에서 진료받아 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

손발이 차갑다 느끼는 증상을 수족냉증이라고 합니다. 아무래도 다른 사람들보다는 추운 환경에 노출되면 더 힘들다 느낄 수 있어 겨울철에는 많이 괴로워 하시지요. 일반적으로 혈액 순환의 문제가 있는 경우는 매우 적습니다. 물론 혈관의 문제나 신경의 문제가 있는지, 다한증이 동반되어 있지는 않은지 확인을 해보고, 류마티스 질환으로 인한 증상인지도 확인하는 것이 필요하지요. 검사에서 특별한 원인이 없다고 한다면 보온에 힘쓰는 것 외에 다른 방법은 없답니다. 장갑을 잘 끼고 다니시고 핫팩도 꼭 손에 쥐고 다니시는 것이 좋겠습니다. 이번 겨울도 따뜻하게 지나시면 좋겠네요.

서민석 드림