가을 햇살이 눈부시지만 자외선은 신경쓰지 않을수없네요 썬크림사용법 알려주세요

썬 크림은 바르고 있는데 얼마나 좋은걸 발라야 하는지 하루에 몇번을 발라야 하는 것인지 설명서에 보면 정말 많이 발라야 제대로효과를 볼수 있다고 하는데 정말 그대로 해야 하나요