노화현상이지만. 노안에 좋은음식과 조금이라도 늧추게 좋은 운동법 좀 가르쳐주세요.멀리 보도록 노력은 하는데. 핸드폰 때문인지 잘안되네요.
안녕하세요. 견실한두꺼비287입니다.
비타민 A가 들어가있는 음식이 좋습니다.
호박, 당근, 검은콩, 시금치, 블루베리, 달걀.깻잎.등등.
운동법은.
운을 위, 아래 방향으로 보기.
눈 회전하기
눈 주위 지압하기