무거운 것들 들다가 혹은 운동하다가 아니면 평소에 안좋은 자세습관 때문에 허리디스크를 걸리는데요
의자에 앉을 때 어떤 자세들이 허리디스크를 유발하나요?
안녕하세요. 붉은거위174입니다.
의자에 앉을때 양반다리를 한다거나 발을 꼬아앉는다든가하면 허리에 무리가 많이간다네요
바로앉는 습관을 우리모두 들이도록 해야할거같아요
