의자에 바르게 앉는 자세 알려주세요.

Question

의자에 앉는 자세에 따라서 허리와 목 부위에 통증이 오던데요.

하루에 8시간이상 의자에 앉아있는데, 바르게 앉는 자세는 어떤자세인지요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다.턱을 당기고 허리를 의자 뒤에 최대한 붙힌 상태에서 다리를 직각인 상태로 펴는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 공정한원숭이203입니다.

바르게 앉는자세는 엉덩이는 의자끝에 맞추고 허리는곧게펴고 턱은살짝 당기면 돼요 ㅎ

근데 그게 쉽지가 않죠 홧팅~^^