작성되어 있는 성분들을 드시는 것은 문제가 없으나 다소 영양제 종류가 많아 보입니다. 너무 많은 영양제를 드시면 간 혹은 신장에 무리를 줄 수 있습니다. 적절한 용량과 시간간격을 두고 드시는 것이 좋겠습니다. 특히 추출물이나 농축액은 부담이되는 경우가 많습니다. 복통, 설사 등 위장장애를 유발하는 경우도 있으므로 주의가 필요하겠습니다.
질문주신 마그네슘 제품은 너무 늦은 저녁에만 드시지 않는다면 크게 문제되지 않을 것으로 보입니다. 저녁식사 후에 바로 드시면 되겠습니다.
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