안녕하세요
요즘 날씨가 추워져서 그런지 몸이 많이 굳었다고 생각이 됩니다 그래서 요즘 어깨가 자주 결리는데 목이랑 같이 결릴때도 많네요 푸는방법이 있을까요?
안녕하세요. moon디야입니다.
일단 제일쉬운거는 자기손으로 목주변지압을 해주는거고요.
두번째는 스트레칭이죠 목을 돌리고 살짝늘였다 폈다
반복해주시면됩니다
세번째는 고주파기계가 있으면 그걸로 푸는것도 좋습니다
