블루라이트 안경은 실제로 수면의질을 높이는데 도움이 되나요?

Question

성별

남성

나이대

36

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

블라라이트 안경은 실제로 수면의질을 높이는데 많은 도움이 된다는데 사실인가요?

Answer 1

블루라이트 안경을 쓴다고 해서 실제 눈 건강에 도움이 되는 것은 아닙니다. 수면의 질과는 전혀 관련 없는 이야기입니다. 이미 연구 결과를 통해서 영향을 주지 않는다고 보고된바 있구요.