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초록지빠귀92
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몸은 말랐는데 배만 나왔어요 어떻게 해야 하나요?

몸은 말랐는데요 배만 뽈록 나왔어요 사람들이 마른비만 이라고 마른 비만이 더 무섭다고 그런데 뱃살이 안빠져요 어떻게 해야 하나요?

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    5개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.

      현대인들 대부분이 그런 체형으로 가고 있습니다. 꾸준한 운동과 식단조절이 계속 강조되고 있는 이유이기도 하죠.

    • 안녕하세요. 복숭아입니다.

      마른비만이 요즘 많지요, 저도 그런데요

      밤에 먹는 습관을 줄이고 말랐는데 배 나온건 운동이 필수입니다

      윗몸일으키기 해보세요

    • 안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 운동하고 식단조절을 꾸준하게 하다보면 뱃살이 사라질것 같아요 배는 먹는것에 달렸다고 하더군요 전체적으로 몸은 말랐어도 배가 나왔다면 마른비만이라고 하더군요.

    • 안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

      마른비만이 더안좋아요 식단개선 저염식 밀가루음식금지 금주등을 지키면서 유산소운동 병행하셔야 됩니다.

    • 안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.

      저도 그랬는데 꾸준히 운동과 산책을 하고

      간헐적 단식을 하니까 뱃살이 사라졌어요.

      뭐든 식단관리 운동이 중요한것 같습니다.