배만 뽈록 튀어나온 마른 비만입니다
ET처럼 배만 뽈록 튀어나온 마른비만 체형입니다.
밥을먹으면 윗배부터나오다가 아랫배까지 찹니다.
마른비만을 치유할수 잇는 식단이있을가요?
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
마른비만의 경우 탄수화물위주로 섭취를 하면서 권장칼로리에 비해 적은 칼로리를 섭취할때 나타나는 증상입니다.
따라서 가급적 단백질 위주로 식사를 하는 습관을 기르는것을 추천해드립니다.