매운음식 잘먹는 방법이 있을가요?

안녕하세요.

매콤한 음식을 먹으면 유독 땀도 많이나고 배탈도 가끔있어서 잘안먹게 되는게 고민인데요.

먹구싶을때가 있긴한데 매운음식 잘먹는 방법이 있을가요?