제가 다이어트를 시작하려고 하는데 예전에 해봤거든요?? 그래서 굶는 것도 해보고 조금 먹어보는것도 해봤은데 효과가 전혀 없는것 같더라구요.. 아침에는 뭐뭐 먹을지 점심과 저녁은 어떻게 먹을지 잘 모르겠어요..
식단표 좀 짜주세요
