겨울철 추위 덜타는 방법있을까요?

Question

겨울철 추위 덜타는 방법있을까요?겨울에 밖에서 일하다보니 날씨가 너무춥습니다 겨울철추위 덜타는방법있을까요?너무추워서 일하다 들어왔습니다좋은방법 있으시면 조언부탁드립니다~~~

순한오징어171 · Accepted Answer

1. 내의를 껴입는 방법2. 따뜻한 물과 몸에 열을 내주는 음식을 섭취(삼계탕, 쌍화차 등)3. 근무하기전 가볍게 스트레칭을 해주고 쉬는시간에도 머리부터 발끝까지 스트레칭을 해주기위 3가지를 하시면 추운곳에서 일하시는데에 조금이나마 도움이 될것입니다. 카페인 섭취는 소변배출로인해 체온이 감소하기에 가급적 섭취하지않는것이 좋습니다.

꿀오소리 · Answer

일단 일차원적으로 히트텍 같은기능성 옷을 껴입으시거나 생강차 같은 몸 속을 따뜻하게하는 차를 보온병에 넣어서 수시로 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 겨울철 남들보다 유독 추위를 더 타시는 것이라면 혈액순환 문제 일 수도 있으니 오메가3나 식이유황을 한번 섭취해보시는 것도 좋다고 봅니다. 아무쪼록 감기 걸리지 않게 조심하세요~!

찬란한들소50 · Answer

겨울철 추위 찹 춥죠 올해가 너무 너무 춥네요....지역마다 틀리긴 한데 젤중요한거는 인간에 건강상태 이구요...이노웨어 같은 두꺼운 내복 같은거 입으시구요 최대한은 니트나 맨투맨 기모 있는걸로 입으시면 덜 추우세요 깔깔이 같은 제질도 괸찮구요....중요한거는 귀 하고 손 부위가 피부층이 얇아서 귀마개 장갑 무조건 끼시고 일하시구 따뜻한 물도 한잔식 드시는걸 추천 드립니다 ....그리구 팁 체조나 스트레칭 꼭 하세요 부상 안전 염려가 있으니 꼭하셔야 되세요