테니스 엘보가 와서 prp주사를 맞아보려고 합니다. 주사 후 운동해도 될까요?

Question

약 1년전부터 엘보가 와서 작년에 충격파도 여러번 받아보고 스테로이드 주사도 한번 맞고 좀 괜찮아졌습니다. 그런데 올해 재발해서 아프네요 찾아보니 prp주사가 치료에 효과적인거 같아서 한번 맞아보려 합니다. 주사 맞고 나서 바로 운동해도 될까요? 테니스나 웨이트 운동을 바로(1주일 이내) 해도 되는지 궁금합니다.

이호진 의사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.테니스엘보의 치료인대주사 ; 염증이 생겨 약해진 인대쪽에 인체에 무해한 물질을 주사하여 인대 재생을 촉진시키는 치료입니다.스트레칭 ; 외측힘줄에 신장력을 가해서 스트레칭을 하셔야합니다. 보통 팔을 쭉뻗은 상태에서 손목을 내리거나 들추는 스트레칭을 많이 추천드립니다.체외충격파 치료 : 힘줄 주변을 충격파로 자극하여 조직의 재생을 촉진시키는 치료입니다.스테로이드 치료 : 스테로이드주사를 통증이 있는 부위에 맞으시는치료인데, 이 치료는 급성동통에는 효과가 있지만, 장기적으로 계속 맞으면 부작용이 생길 가능성이 있기 때문에 유의하셔야합니다.수술 : 팔꿈치부분을 약하게 절제하여 염증이 있는 힘줄을 절제하는 수술입니다.

거창한봉고170 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.삼가하시는편이 좋습니다.테니스엘보증상이 나타나시면 일단 휴식을 취하셔야합니다.경증인 경우, 몇주의 휴식만으로 증상이 상당부분 완화되실 수 있습니다.차도가 보이지 않으면 정형외과에 가보셔야합니다.정형외과에 가면스트레칭/주사요법/약물요법/물리치료/수술 등의 방법으로 치료를 하게 됩니다.스트레칭에는 아픈부위를 앞으로 쭉 뻗은 상태에서 반대편 손으로 지긋이 누르시고, 그 상태에서 아픈 부위를 시계, 반시계 방향으로 천천히 회전시키는 방법이 있습니다.주사요법에는 증식주사 등이 있씁니다.

느긋한뻐꾸기90 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.최소 2주이상 휴식을 하시는것이 좋습니다.테니스엘보의 치료에는 여러가지 치료가 있습니다.1.충격파치료 통증이 있는 팔꿈치 부위에 충격파를 가하여 자연치유를 촉진시키는 것입니다.2.스트레칭대표적인 스트레칭으로 통증이 있는 편의 손끝을 아래로 향하게 하고 통증이 없는 쪽의 손으로 지긋이 눌러주는 스트레칭이 있습니다.3.스테로이드주사4.수술