아침을 먹는것이 좋을까요 빈속이 좋을까요?

Question

여러분들은 매일 아침을 드시고 출근을 하시나요?

저는 아침보다는 잠을 선택하는데요. 그래서인지 아침을 잘안먹습니다.

요즘은 아침을 먹으면 배가아플정도예요

여러분들은 어떠신가요??

Answer 1

안녕하세요! 아침을 먹는 것이 좋다는 의견이 많지만, 사람마다 다를 수 있어요. 저는 매일 아침을 꼭 챙겨 먹고 출근하는 편이에요. 아침을 먹으면 하루를 더 활기차게 시작할 수 있거든요. 하지만 아침을 먹으면 배가 아프다면, 가볍게 요거트나 과일 같은 걸로 시작해보는 것도 좋을 것 같아요. 결국 중요한 건 본인에게 맞는 방법을 찾는 거니까요!

Answer 2

아침을 거르게되면

점심 때 과식으로 이어지는

악순환으로 이어집니다

비만으로 변하게 되요

아침을 거르는 건

간혈적 단식으로 인해

지방이 에너지로 전환하여

살 빼주게 해주죠

Answer 3

아침식사에서 식사를 하면 배가 아프다고 하셨는데요 이럴땐 안드시는게 좋아 보입니다 만약 드신다면 간단하게 섭취하는것이 중요합니다 생식을 한번 드셔보세요 생식은 부담없이 아침식사 대용으로 좋습니다

Answer 4

아침을 드셔야 하루가 머리잘돌아가요 

공복이 너무 길면 잠도안깨고 맹해지고 폭식하게되고 안좋은건 다하게됩니다 그리고 공복에 커피도 마시짆아요..?

Answer 5

아침을 먹는 것이 일반적으로 건강에 좋다는 연구 결과가 많아요.아침을 먹으면 하루를 시작하는 데 필요한 에너지를 제공해요.아침을 먹으면 뇌에 필요한 영양소가 공급되어 집중력과 기억력이 향상되요.