아침식사는 꼭해야 건강에 좋나요?

Question

아침에 밥보다는 잠이 우선이라 아침을

안먹은지 오래됐는대요.

꼭 아침을 먹어야 건강에 좋나요?

공복상태도 나쁘지 않은거 아닌가요?

Answer 1

안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.

요즘은 아침식사를 꼭해야한다는

주의는 없습니다.공복상태도

괜찬습니다.다만 아침식사를 하면

집중력이라든지 뇌활동에 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 영특한천인조124입니다.

저같은경우는 아침에는 대충 빵과 우유로 떼우는거같아요 잠을 자다가 일어나는게 힘드시면 잠을 최대한 자고 아침에는 간단하게 떼우시는걸 추천드립니다