염색이나 탈색시 머릿결 관리하는 비결이 있나요

염색이나 탈색을 하고나면 머릿결이 안좋아지는데 그나마 조금이라도 회복되거나 관리할려면 어떻게 해야하는지 궁금합니다. 머리 감을때하고 평소 뭘 발라야 하는지 궁금합니다.