안녕하세요. 보통 과식하면 안좋다. 폭식하면 안좋다고 이야기하는데 사람마다 먹을 수 있는 양이 다르기에 과식과 폭식의 기준은 어떻게 정해야 하나요?
늘 포만감이 느껴질 때까지 먹는데 어떤 기준으로 해야하나요?
