추운날이 계속되면서 몸이 움추러드는데 그래도 운동을 나갈까 합니다 주로 걷기 운동을 하는데 추운날운동해도 효과가 있을까요? 아니면 효과가 없을까요? 운동을 안하는게 더나을까요 궁금하군요?
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
날씨가 춥다보니 몸에 열을 낼려고하다보니 오히려 운동효과가 더 많이나지 않을까요. 운동 하시면 될듯싶어요
안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 겨울에는 체온을 보존하기 위해 여름보다 기초대사량이 늘어납니다. 그래서 겨울에 운동하는게 여름보다 효과가 더 좋습니다.
