추운날씨에 운동을 나가는게 맞나요?

한파에 너무 추워서 운동을 나가려고 해도 망설여 지는군요 그래도 야외 운동을 나가는게 맞을까요? 아니면 실내운동으로 바꾸는게 바꾸어서 실내에서 하는게 맞을까요?