말씀하신 증상들은 두 가지가 복합되어 있는 것으로 보입니다.
목 칼칼함과 침 삼킬 때 불편함은 바이러스성 인후염, 즉 초기 감기 증상에 해당합니다. 감기 초기에 전신 무력감과 가벼운 어지럼증이 동반되는 것은 흔한 경과입니다.
앉거나 누웠다가 일어날 때 눈앞이 캄캄해지는 증상은 기립성 저혈압입니다. 10대에서 매우 흔하며, 특히 아픈 상태에서는 수분 섭취가 줄고 체력이 떨어져 더 심하게 나타납니다. 지금 물을 충분히 마시고, 일어날 때 바로 벌떡 일어나지 말고 앉은 자세로 잠깐 멈췄다가 천천히 일어서는 것이 도움이 됩니다.
지금 당장 병원에 가셔야 하는 경우는 세상이 빙빙 도는 심한 어지럼증이 생기거나, 38도 이상 고열이 나거나, 목이 매우 심하게 붓거나 음식을 삼키기 힘들 정도가 되거나, 두통이 심해지는 경우입니다.
지금은 따뜻한 물이나 이온음료를 충분히 마시고 안정을 취하시면서 경과를 보셔도 됩니다. 내일까지 증상이 나아지지 않거나 열이 난다면 내과나 이비인후과 진료를 받아보시기 바랍니다.