부모님을 위한 면역력 높이는 식단은 무엇이 있을까요?

Question

부보님을 위해서 면역력을 높이는 음식을 만들어 드리고 싶어요. 부모님 모두 큰 병이 있으신건 아니지만 건강을 위해서 면역력 높이는 식단을 만들어 드리고 싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

면역력을 높여 주는 음식으로는 여러 가지가 있습니다 그중에서도 마늘 양파 홍삼 고구마

파프리카 표고버섯 등도 좋습니다