안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
배뭉침은 근육이 이완된 상태에서 경직되는 것을 말하며 자궁수들은 근육이 수축하면서 진통을 느끼는 것을 말합니다.
배뭉침은 자주 겪는다고 해서 무조건 조산하거나 조산 가능성이 커지는 것은 아닙니다.
배뭉침은 임신 주위부터 막달까지 점점 커지는 자궁을 보호하고 출산을 잘하기 위해서 우리 몸이 연습을 해 나가는 것입니다.
배뭉침은 있다면 우선은 스트레스를 줄이는 것이 가장 중요합니다. 또한 걷기, 계단오르기, 오랫동안 서 있거나, 앉아 있었다 배뭉침은 생긴다면 잘 풀리도록 쉬고 이완하는 것이 좋습니다.
그러나 임신 중기나 37주 이전에 강한 배뭉침은 한 시간 넘게 호전되지 않거나 규칙적으로 온다면 반드시 산부인과에 가시는 것이 좋겠습니다.
