안녕하세요. 신성현 의사입니다.
. 자고 일어난 후라면, 수면 중 눈을 비비거나 압력이 가해졌을 수도 있고, 불편한 자세로 인해 눈 주위의 근육에 긴장이 갔을 수도 있습니다. 또한, 눈물샘의 문제, 결막염, 눈꺼풀의 염증 혹은 감염, 스트레스 또는 피로, 또는 눈 주위 근육의 통증 등 다양한 상태가 원인일 수 있습니다.
거울로 봤을 때 붓거나 변화가 없다고 하더라도, 표면적으로는 보이지 않는 미세한 염증이나 근육의 문제가 있을 수 있습니다. 이런 느낌이 처음이거나 일시적인 것이라면, 휴식을 취하고 충분한 수분을 섭취하며 상태를 지켜보는 것이 좋습니다. 눈의 피로를 줄이기 위해, 특히 컴퓨터 사용이 많은 경우, 주기적으로 눈을 쉬게 하고 눈 주위의 근육을 이완시키는 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
그러나 아픔이 지속되거나 다른 증상이 나타나는 경우에는 안과 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.