약·영양제
아르기닌 보충제를 섭취하면 실제로 근육 운동에 도움이 되나요?
운동 유투브 보다보면 보충제 광고에 아르기닌이 가끔 나오는거 같은데요. 홍보 영상에 따르면 혈관도 이완되서 혈행공급에도 도움이된다고 하는데 실제로 이런 효과있는지와, 해당 효과가 실제 근육 운동에 도움이 되는건지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이병열 약사입니다.
아르기닌은 혈액순환을 좋게해서 운동능력을 높여줄 수 있어서 운동하시는 분들이 많이 먹습니다.
먹어본적 없으면 먹고 운동을 해보세요.