아르기닌이라는 영양분에 대한 효능이 궁금합니다.

Question

성별

여성

나이대

42

기저질환

없음

복용중인 약

없음

안녕하세요

요즘 아르기닌 성분이 들어있는 비타민을 먹고 있는데,

헬스나 기타 운동을 할 때 뭔가 좀 더 활력이 있는 것 같은 느낌이 드는데요

트레이너 말로는 아르기닌 성분이 운동할 때 효과가 있다고 하더라구요

이 아르기닌에는 어떤 성분이고, 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

아르기닌은 여러효능이 알려져있는데 면역기능 향상 및 혈관 확장작용을 통해 피로회복 및 운동할때 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 조연서 약사입니다.

아르기닌은 아미노산의 일종이고 단백질을 구성하는 성분이면서 체내에서 다양한 기능을 합니다. 운동력 향상 및 피로회복, 집중력 활력 증가에 도움이 됩니다. 혈류 흐름을 개선해서 근육에 산소와 영양 공급을 늘려주기 때문에 운동할 때 더욱 효과적입니다^^

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

아르기닌은 아미노산의 일종인데요. 운동과 관련해서는 산화질소 생성쪽과 관련이 있습니다. 운동 전에 복용해서 산화질소가 많이지면 순환에 도움이 되어서 운동 퍼포먼스 상승과 연결될 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 나재경 약사입니다.

아르기닌은 일산화질소(NO)의 생성을 촉진하는 전구물질입니다. NO가 하는 역할은 혈관을 확장시켜 피가 잘 돌 수 있도록 도와주어 운동능력과 회복을 촉진하는 역할을 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

운동할때 뿐아니라 평소에도 에너지 생성 및 피로감개서에 효과적적입니다.

아르기닌은 아미노산의 한종류로 혈관을 확장하여 혈류를 개선하고, 근육으로가는 혈액공급을 증가시켜 운동능력 향상과 지구력 향상에 도움이 됩니다.

또한 면역강화 근성장 및 회복에 도움이 되기에 운동시 복용을 하는 경우 보다 운동효과를 극대화 할수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다. 항상 건강하세요^^