담배끊는 노하우좀 알려주세요후..

담배끊는 노하우좀 알려주세요. 딸아이가 끊으라고 하는데 일하는 스트레스와 기타 여러 이유때문에 끊는게 쉽지가 않습니다. 어떻게하죠..