건강에도 좋지않은 담배를 이제는 끊고 싶은데 쉽지가 않네요
담배 어떠한 방법으로 끊을수있을가요?
담배 끊는 노하우좀 알려주세요!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
담배를 끊기 위해서는 본인의 의지가 가장 중요합니다.
담배가 생각난다면 사탕이나 껌을 드시는 것도 좋습니다.
친구나 가족의 도움을 받으셔서 담배를 필 경우 벌금을 내는 식으로 해보는 것도 좋을 것 같아요.
