요즘 춥고 기침이 많이 나서 따뜻한 차를 많이 마시는데요. 이왕 마시는 것 공복 혈당 관리가 되는 차가 있을까요? 건강검진하니 공복 혈당이 조금 높게 나와서요. 관리가 필요하다고 나왔네요. 어떤 차를 마시면 공복 혈당 관리에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
돼지감자차를 추천드립니다. 이눌린 성분이 혈당치 완화에 도움을 주며 따듯하게 음용이 가능합니다.