연어 사다 회로 먹을때먹을때 그냥 먹어도 되요?

덩어리 횟감용 연어 마트에서 구매했는데

그냥 먹어도 될까요???

물에 씻어 먹어야 할까요???

그냥 먹자니찜찜하고 씻자니 귀찮아서요...